El Colegio de Ópticos de la Provincia de Buenos Aires (COPBA) advirtió sobre el impacto que tiene el uso excesivo de celulares, tablets y computadoras en la salud visual, alertó que la exposición prolongada a las pantallas incrementa la posibilidad de tener miopía y otros trastornos en niños y adolescentes, y recomendó incorporar hábitos saludables para prevenir estas afecciones.
Desde la entidad explicaron que el uso cotidiano de dispositivos electrónicos forma parte de la vida de personas de todas las edades, aunque señalaron que el tiempo prolongado frente a las pantallas favorece el desarrollo de problemas visuales que cada vez comienzan a detectarse a edades más tempranas, incluso durante los primeros años de escolaridad.
El Colegio de Ópticos bonaerense también advirtió que distintos estudios internacionales proyectan que hacia el año 2050 cerca de la mitad de la población mundial podría presentar miopía, una tendencia que relacionan, entre otros factores, con el incremento del tiempo destinado al uso de dispositivos electrónicos.
Otro de los aspectos que remarcaron los especialistas en salud visual es evitar el uso de celulares, tablets o computadoras en ambientes completamente oscuros. Según explicaron, lo recomendable es utilizar una iluminación ambiental tenue, ya que la oscuridad favorece la dilatación de las pupilas, incrementa el ingreso de luz proveniente de pantallas y aumenta la fatiga visual.
QUÉ HÁBITOS RECOMIENDAN LOS ÓPTICOS BONAERENSES PARA CUIDAR LA SALUD VISUAL
- Realizar pausas frecuentes durante el uso de dispositivos electrónicos.
- Mantener una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla o el material de lectura.
- Favorecer las actividades al aire libre y la exposición a la luz natural.
- Evitar utilizar celulares, tablets o computadoras en completa oscuridad.
- Realizar controles visuales periódicos con el médico oftalmólogo y adquirir los anteojos recetados únicamente en ópticas habilitadas, donde un óptico matriculado garantizará su correcta adaptación.